Back to All Events

2,5h Deep dive into Yin & meditation

  • sagayoga punavuori SUN (map)

https://www.facebook.com/events/375482966450468/

Tervetuloa iltamaan, jonka aikana sukellamme ohjatun meditaation kautta rauhalliseen sekä meditatiiviseen Yin-jooga harjoitukseen.

Meditaation aikana voit pysähtyä tähän hetkeen, kuuntelemaan omaa kehoasi, hengitystäsi ja ja mieltäsi. Ei tarvetta suorittaa, vertailla itseään muihin tai olla mitään erikoista. Ohjatun meditaation kautta voit saada keinoja myötätuntoon sekä rakkauteen itseäsi kohtaan.

Extra pitkässä Yin -harjoituksessa pääset laskeutumaan asanoihin, joissa pysymme muutaman minuutin ajan ja hengityksen avulla pääsemme pikkuhiljaa syvemmälle lihaksiin ja lihaskudoksiin. Harjoitus, jonka aikana voit vapauttaa tarpeetonta stressiä kehosta ja mielestäsi.

Matot ja tarvittavat apuvälineet löytyvät paikan päältä.

Hinta 25€,
20€ opiskelijat/vähätuloiset (DISCOUNT alennuskoodi)

Varaa paikkasi ostamalla lippu linkin kautta. Lippuja ei voi palauttaa, mutta ystäväsi voi käyttää lipun tarvittaessa.

https://holvi.com/shop/32ngt7/

Paikka:
Sagayoga Sun
Sepänkatu 19, Helsinki

Harjoitus voidaan pitää suomeksi tai englanniksi :)

Tervetuloa aloittelijana tai jo kokeneena joogina ♥

Vastaan mielelläni lisäkysymyksiin sähköpostitse: katja.tiainen@windowslive.com

-------------------------------------------------------------------

Welcome to an 2,5h long event filled with a deep meditation followed by a peaceful and meditative Yin-practice.

During the meditation you will be focusing on your breathing and you will receive tools for self compassion and love towards yourself. You are able to broaden your mind and open your body through being present in this moment.

In Yin-practice, you will land into peaceful but powerful Asanas where we will stay for a few minutes, slowly making your way down to open up space in muscles and the muscle tissues.

Mats and props are provided.

Price 25€
Students 20€ (DISCOUNT is the discount code.)

Book your spot from the link below. Tickets are non-refundable but you can give your ticket to a friend if necessary.

https://holvi.com/shop/32ngt7/

Location:
Sagayoga Sun
Sepänkatu 19, Helsinki


Extra info via email katja.tiainen@windowslive.com :)

Beginners and exprerienced yogis are welcomed ♥

Earlier Event: October 5
Arm Balances & Inversions Workshop
Later Event: October 19
Skumppa Yin - Triggerpoint